Et pusterom i hverdagen

Senteret, som har holdt til i disse lokalene i 2,5 år, teller 50 ansatte. De er der for å motivere og tilrettelegge trening for alle som ønsker å styrke kropp og sjel. - Vi ønsker at ELIXIA skal være et pusterom. Det skal være et sted hvor man kan lande etter en travel arbeidsdag. Det skal også være et sted hvor man gjør mer enn bare å trene. Derfor har vi valgt å ansette positive servicemennesker som ønsker å bidra til å skape et godt miljø, forteller Vidar Olsen, regional salgssjef i ELIXIA Vest. Det er fem senter her i regionen, og et medlemsskap i ELIXIA kan omfatte alle fem, dersom du ønsker det. Det som er spesielt med senteret i St. Olavsgate er gruppetreningstilbudet. De har timer for alle nivåer fra nybegynner til avansert. - Her på St. Olav har vi noe som kalles Nike Rockstar, som er veldig populært. Det er en energisk dans til musikk koreografert av Nike, fortsetter han. Andre spennende timer er blant annet kick-boxing, xycling og salsa aerobic, hvor man har mulighet til å få ut energi. - Vi har gruppetrening for alle typer mennesker fra 16-90 år, smiler han.

Det er tre elementer som er essensielle for å innarbeide treningsrutiner. To av dem handler om at det er viktig å ha noen å trene sammen med, og det å føle en tilknytning til et miljø. Derfor har ELIXIA tilrettelagt senteret slik at det skal være mulig å ha et sosialt miljø utover bare det å trene. Man kan sette seg ned i lobbyen, ta en kopp kaffe og ha mulighet til å prate med folk. - Det er ofte de samme menneskene som trener i de samme gruppene, noe som fører til at det blir et eget miljø. Hvis noen er borte en dag, så lurer de andre på hvorfor, sier Ellen Moen, produktsjef for gruppetrening. Vi har innført Online Booking på alle våre treningssentre. Det betyr at du kan sitte på jobb og registrere deg på den gruppetimen du ønsker å delta på om kvelden, noe som gjør at du ikke trenger å komme en halvtime før timen starter for å få plass. I tillegg får du litt mer motivasjon til å trene siden du allerede har booket.

Det tredje elementet er å sette seg mål man kan klare å nå. Det er her ELIXIA ønsker å motivere sine nye medlemmer fra begynnelsen av. Alle nye medlemmer får tilbud om to avtaler med personlig trener uten ekstra kostnad. Da har man mulighet til å få hjelp til å finne det rette nivået og hva man liker. - Veiledning er viktig for å få gode treningsvaner raskt. En motivator kan bevisstgjøre deg på hva kroppen din tåler og trenger. Alle er forskjellige og kommer hit med ulike utgangspunkt. Mye handler om å ha realistiske målsetninger, understreker Ellen. Hva venter du på? Kanskje vil du oppleve en gruppetime som fører til at du ønsker å komme tilbake gang etter gang. Tekst: Nadina Helen Bakos Foto: Elixia