Hjem » Helse & velvære » Treningssenter med helseteam
Treningssenter med helseteam
Condis har utvidet med et eget tverrfaglig helseteam. Her møter du flere aktører som kan hjelpe deg til bedre helse.
– Trening er beste medisinen mot mange både fysiske og psykiske problemer og sykdommer, sier fysioterapeut og akupunktør Frode Hansen ved Condis klinikken i Lørenskog.
Han mener det er en stor fordel for en fysioterapeut å være tilknyttet et treningssenter som Condis.
– Kombinasjonen med et tverrfaglig team gir mulighet for et nært samarbeid. Som fysioterapeut lager jeg individuelt treningsopplegg til pasientene. Da er det en fordel å ha nær kontakt med personlige trenere som kjenner apparatene og som kan hjelpe til med å tilrettelegge treningen, sier han.
Han mener det er en stor fordel for en fysioterapeut å være tilknyttet et treningssenter som Condis.
– Kombinasjonen med et tverrfaglig team gir mulighet for et nært samarbeid. Som fysioterapeut lager jeg individuelt treningsopplegg til pasientene. Da er det en fordel å ha nær kontakt med personlige trenere som kjenner apparatene og som kan hjelpe til med å tilrettelegge treningen, sier han.
Tester formen din
På klinikken finnes også et egen testlaboratorium som tester oksygenopptak, laktat og fettprosent.
– Tidligere var dette noe nesten bare toppidrettsutøvere benyttet seg av. Nå kommer både pensjonister og andre vanlige folk for å få testet formen sin, sier fysioterapeuten.
Test laben gir deg svaret på hvordan det står til med formen din – svart på hvitt, noe som dessuten gir muligheten til å lage et individuelt treningsprogram. Condis klinikken arrangerer også kostholdskurs i grupper som er skreddersydd den enkelte.
– Tidligere var dette noe nesten bare toppidrettsutøvere benyttet seg av. Nå kommer både pensjonister og andre vanlige folk for å få testet formen sin, sier fysioterapeuten.
Test laben gir deg svaret på hvordan det står til med formen din – svart på hvitt, noe som dessuten gir muligheten til å lage et individuelt treningsprogram. Condis klinikken arrangerer også kostholdskurs i grupper som er skreddersydd den enkelte.
Frisk med nåler
I tillegg til å være fysioterapeut er Frode også akupunktør i samarbeid med akupunktør Ildiko Balog.
Akupunktur er en gammel kinesisk behandlingsform som gjennom lang erfaring har vist seg å være en effektiv metode med få bivirkninger. Condis klinikken tilbyr klassisk,
kinesisk akupunktur/triggerpunktakupunktur/IMS Akupunktur og øreakupunktur.
Nålestikk er et godt alternativ mot muskelspenninger og forstrekninger, men kan også benyttes for å få bukt med andre plager:
– Det kan være typiske kvinneplager som pms, menssmerter og overgangsplager. Akupunktur kan også kurere forkjølelse og kan dempe det verste røyksuget dersom man har bestemt seg for å kutte røyken, forteller Ildiko.
Akupunktur er en gammel kinesisk behandlingsform som gjennom lang erfaring har vist seg å være en effektiv metode med få bivirkninger. Condis klinikken tilbyr klassisk,
kinesisk akupunktur/triggerpunktakupunktur/IMS Akupunktur og øreakupunktur.
Nålestikk er et godt alternativ mot muskelspenninger og forstrekninger, men kan også benyttes for å få bukt med andre plager:
– Det kan være typiske kvinneplager som pms, menssmerter og overgangsplager. Akupunktur kan også kurere forkjølelse og kan dempe det verste røyksuget dersom man har bestemt seg for å kutte røyken, forteller Ildiko.
Klassisk massasje
Har du stive muskler og spent nakke kan du komme innom og få en halvtime eller times massasje hos idrettsmassørene Frank Powell Wang, Terje Hammerborg og Kenneth Åsberg. Klassisk massasje stimulerer blodsirkulasjonen, er mentalt avslappende og har god effekt på lymfesystem og bindevev. Massasje gir dessuten økt blodsirkulasjon, fjerner avfallsstoffer i kroppen, og har en beroligende virkning. Rene vidunderkuren etter en hard treningsøkt eller etter perioder med mye stress. Du kan velge klassisk idretts-, muskelmassasje (60 minutter), triggerpunktmassasje (30 minutter) og rygg, hode og skuldermassasje (30 minutter).
Rosenmetoden
Det aller siste tilskuddet til klinikken er rosenmetoden som er «respektfull kroppsberøring av muskelspenninger», ifølge Hege Kleftås Lindblad. Hun er praktikant i metoden og forklarer hvorfor mange kan ha nytte av rosenterapi:
– Smerte kan være et signal om at kroppen din forsøker å fortelle deg at noe ikke er som det skal. Mange overhører kroppens signaler, og stopper ikke opp før de sitter med en langtidssykemelding i hånda, sier hun og fortsetter:
– Kroppen har sitt eget språk, den husker alt vi har opplevd - også det vi har glemt. Hendelsene setter seg i muskulaturen i form
av spenninger som kan gi smerter i muskler og ledd. Rosenterapeutens oppgave er å finne frem til disse spenningene, og hjelpe pasienten til å gi slipp på dem. Under behandlingen kommer ofte fortrengte følelser opp til overflaten. Det kan være sinne, sorg og vonde hendelser, men også gode følelser som man ikke har fått utløp for. I tillegg til kroppsbehandling kan du også få samtaleterapi. Hege holder også kurs i babymassasje på Condis klinikken og aromamassasje i samarbeid med Tonje Skistad.
Condis klinikken er åpen for alle. Du trenger ikke være medlem på treningssenteret for å benytte klinikkens tjenester.
– Smerte kan være et signal om at kroppen din forsøker å fortelle deg at noe ikke er som det skal. Mange overhører kroppens signaler, og stopper ikke opp før de sitter med en langtidssykemelding i hånda, sier hun og fortsetter:
– Kroppen har sitt eget språk, den husker alt vi har opplevd - også det vi har glemt. Hendelsene setter seg i muskulaturen i form
av spenninger som kan gi smerter i muskler og ledd. Rosenterapeutens oppgave er å finne frem til disse spenningene, og hjelpe pasienten til å gi slipp på dem. Under behandlingen kommer ofte fortrengte følelser opp til overflaten. Det kan være sinne, sorg og vonde hendelser, men også gode følelser som man ikke har fått utløp for. I tillegg til kroppsbehandling kan du også få samtaleterapi. Hege holder også kurs i babymassasje på Condis klinikken og aromamassasje i samarbeid med Tonje Skistad.
Condis klinikken er åpen for alle. Du trenger ikke være medlem på treningssenteret for å benytte klinikkens tjenester.
