Hjem » Stavanger » Kom i form hos Toppform

Kom i form hos Toppform

Allsidig trening er stikkordet. Hos Toppform treningssenter på Sola og på Tasta kan du velge og vrake i squash, tennis, gruppetimer, spinning og helsestudio til én og samme pris.
topp form (1)

 For Toppform treningssenter er det viktig å kunne tilby en pakke som passer for alle. I deres komplette tilbud av aktiviteter finnes det virkelig noe for alle og enhver.

– Hos oss betaler man kun én pris for å benytte seg av helsestudioet og de andre tilbudene. Dette gjør vi fordi vi ønsker at kunden skal få en allsidig trening og ikke låse seg til kun en aktivitet. Har man for eksempel fått senebetennelse og ikke lenger kan spille tennis så behøver man ikke å slutte å trene, men kan besøke helsestudio til skaden er lindret, sier daglig leder Heidi Johansen.
Toppform er stedet hvor du kan treffe venner og få nye samtidig som du forebygger helseproblemer.
– Vi tenker annerledes her på Toppform. I tillegg til å ha et tilbud til alle aldersgrupper legger vi også stor vekt på trivsel og miljø.
 
topp form (3)

Velg et lettere liv

 Johansen er spesielt fornøyd med EasyLife, et livsstilsendringsprogram de tilbyr på sentret, og kan ikke rose dette programmet nok. EasyLife er et langsiktig vektreduksjonsprogram som varer i ett år, og som garanterer deg vektreduksjon dersom du følger programmet. 

– Dette er et veldig populært program som passer for de som er godt overvektige til de som føler at de ikke har et godt kosthold eller har hatt tid til å passe på seg selv.
I EasyLife er riktig kosthold og trening hovedingrediensene til suksess. Hvis man ikke har mosjonert tidligere får man en roligere start, og alt vil skje etter ditt eget tempo. Det at det varer lenger enn andre vektreduksjonsprogrammer gjør det lettere å fortsette med den sunne livsstilen og de nye vanene man har tillært seg.
– I EasyLife programmet blir du med i en gruppe hvor alle har det samme målet, nemlig å gå ned i vekt og beholde den reduserte vekten. Du trener sammen med de andre i EasyLife gruppen og du får hjelp og oppfølging i et år etter programmets start.
Hovedmålsettingen ved konseptet er en langvarig endring av livsstilen, slik at man ikke går opp i vekt like raskt som man har gått ned. EasyLife er et livstilsendringsprogram som tilbys både på Toppform Tasta og Toppform Sola.
 
topp form (2)

For alle aldre

 Fra 14 til 16 års alderen faller en del unge ifra lagidretter mens andre aldri har funnet sin plass. Toppform satser derfor på gode tilbud til de yngre innen squash, dans, spinning og tennis.

– Det er alltid manko på steder hvor ungdommene kan være. Derfor arrangeres det også aktivitetskvelder i samarbeid med Hafrsfjord squashklubb og kommunen. 
Flere pensjonister har også funnet veien til Toppform treningssenter. Å trene motvirker det å bli gammel både helsemessig og på det sosiale planet.
– Trening gir bedre velvære, bedre selvfølelse og man forebygger skjelett- og muskelplager.
 
topp form

Å sykle til musikk

 Blant de populære treningsaktivitetene ligger spinning høyt på listen. 

– Spinning er en meget effektiv treningsmåte, som er veldig skånsom mot både ledd og skjelett. Spinning passer for begge kjønn og alle aldersgrupper. Man bestemmer også selv hvor tungt en vil trå, og da man har mulighet for personlig innstilling av tyngde og intensitet kan personer med ulik fysikk og treningsgrunnlag møte opp på samme time og få en treningsøkt med full uttelling.
I helsestudioet er det heller aldri en kjedelig dag.
– I vårt helsestudio finner du et rikt utvalg apparater for styrke- og kondisjonstrening. Du står fritt til å trene når det passer deg, innenfor våre åpningstider.
Alle medlemmene får satt opp et eget tilpasset program på treningssentret som skal hjelpe dem å nå sine treningsmål.
– En kan også avtale tid for oppfølging og oppgradering av treningsprogrammet. Og vi hjelper deg selvfølgelig til å sikre en god og sikker framdrift i treningen din.
Toppform treningssenter har også egne kostholdsveiledere og personlige trenere tilgjengelige om du skulle trenge råd.
 

Få med hele familien

 Har du et ønske om et mer aktivt liv med balansert trening, hvorfor ikke ta turen innom Toppform for en hyggelig prat. Dette er treningssentret hvor hele familien kan få et skreddersydd treningsopplegg de kan gjøre sammen. Gjennom trening kan familien tilbringe tid sammen, og samtidig støtte og motivere hverandre. Det er aldri for sent å starte å trene. 

– Ikke vær redd for å komme innom og spørre, vi er her for å hjelpe deg, smiler Heidi Johansen.

Tekst: Rebecca Ravneberg | Foto: Toppform